Corsi e Laboratori Discipline olistiche

Discipline olistiche

per principianti o livello avanzato

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21 Settembre - 13 Ottobre 2018

Palazzina

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In collaborazione con Daniela Martell e Amala Nuni

iniziativa all’interno della stagione Autunno ai Bagni Misteriosi >

a cura di Associazione Pier Lombardo

Yoga pure flow
venerdì 21 Settembre h.18:30 - 20:00

con Benedetta Spada

Con l’uso di Mantra o suoni, Pranayama o respirazioni e posture, facciamo un’indagine del nostro corpo. Decontrazione, sforzo yogico ed esercizi di respirazione.

Costo: 15€ a sessione

Yoga pure flow
venerdì 5 Ottobre h.18:30 - 20:00

con Benedetta Spada

Con l’uso di Mantra o suoni, Pranayama o respirazioni e posture, facciamo un’indagine del nostro corpo. Decontrazione, sforzo yogico ed esercizi di respirazione.

Costo: 15€ a sessione

Hathayoga
venerdì 28 Settembre h.18:30 - 20:00

con Benedetta Spada

Riscaldamento, sequenze e rilassamento per stare al meglio nelle posture, mantenere piacevolmente la concentrazione e calmare il respiro.

Costo: 15€ a sessione

Hathayoga
venerdì 12 Ottobre h.18:30 - 20:00

con Benedetta Spada

Riscaldamento, sequenze e rilassamento per stare al meglio nelle posture, mantenere piacevolmente la concentrazione e calmare il respiro.

Costo: 15€ a sessione

Yoga Vinyasa Soft
lunedì 24 Settembre h.18:45 - 19:45

con Barbara Tassara

Corso di Vinyasa, pratica flessibile e coordinata di Asana fra movimento e respiro, per scoprire il linguaggio percettivo del corpo connesso a posture energetiche e mentali. La pratica costante sviluppa un corpo flessibile, in buona salute, in armonica unione con mente e spirito, avvicinandosi alla conoscenza del proprio vasto Sé.
Sono necessari tappetino personale e abbigliamento comodo.

Costo 12€ a sessione

Yoga Vinyasa Soft
lunedì 1 Ottobre h.18:45 - 19:45

con Barbara Tassara

Corso di Vinyasa, pratica flessibile e coordinata di Asana fra movimento e respiro, per scoprire il linguaggio percettivo del corpo connesso a posture energetiche e mentali. La pratica costante sviluppa un corpo flessibile, in buona salute, in armonica unione con mente e spirito, avvicinandosi alla conoscenza del proprio vasto Sé.
Sono necessari tappetino personale e abbigliamento comodo.

Costo 12€ a sessione

Yoga Vinyasa Soft
lunedì 8 Ottobre h.18:45 - 19:45

con Barbara Tassara

Corso di Vinyasa, pratica flessibile e coordinata di Asana fra movimento e respiro, per scoprire il linguaggio percettivo del corpo connesso a posture energetiche e mentali. La pratica costante sviluppa un corpo flessibile, in buona salute, in armonica unione con mente e spirito, avvicinandosi alla conoscenza del proprio vasto Sé.
Sono necessari tappetino personale e abbigliamento comodo.

Costo 12€ a sessione

Yoga Vinyasa Soft
sabato 29 Settembre h.11:30 - 12:30

con Barbara Tassara

Corso di Vinyasa, pratica flessibile e coordinata di Asana fra movimento e respiro, per scoprire il linguaggio percettivo del corpo connesso a posture energetiche e mentali. La pratica costante sviluppa un corpo flessibile, in buona salute, in armonica unione con mente e spirito, avvicinandosi alla conoscenza del proprio vasto Sé.
Sono necessari tappetino personale e abbigliamento comodo.

Costo 12€ a sessione

Yoga Vinyasa Soft
sabato 6 Ottobre h.11:30 - 12:30

con Barbara Tassara

Corso di Vinyasa, pratica flessibile e coordinata di Asana fra movimento e respiro, per scoprire il linguaggio percettivo del corpo connesso a posture energetiche e mentali. La pratica costante sviluppa un corpo flessibile, in buona salute, in armonica unione con mente e spirito, avvicinandosi alla conoscenza del proprio vasto Sé.
Sono necessari tappetino personale e abbigliamento comodo.

Costo 12€ a sessione

Yoga Vinyasa Soft
sabato 13 Ottobre h.11:30 - 12:30

con Barbara Tassara

Corso di Vinyasa, pratica flessibile e coordinata di Asana fra movimento e respiro, per scoprire il linguaggio percettivo del corpo connesso a posture energetiche e mentali. La pratica costante sviluppa un corpo flessibile, in buona salute, in armonica unione con mente e spirito, avvicinandosi alla conoscenza del proprio vasto Sé.
Sono necessari tappetino personale e abbigliamento comodo.

Costo 12€ a sessione

Taijiquan
mercoledì 26 Settembre h.18:45 - 19:45

con Barbara Tassara

Antica arte marziale cinese caratterizzata da flusso preciso di movimenti morbidi, lenti e continui, eseguiti in una condizione di rilassamento, volti a costruire una struttura difensiva e offensiva e a coltivare abilità quali, ad esempio, coordinazione, equilibrio, corretta respirazione postura, resistenza fisica e mentale, pazienza, memoria, senso del tempo e della distanza. Accompagnata da tecniche di Qi Gong che coltivano l’energia vitale.
Sono necessari abbigliamento e calzature comode.

Costo: 12€ a sessione

Taijiquan
mercoledì 3 Ottobre h.18:45 - 19:45

con Barbara Tassara

Antica arte marziale cinese caratterizzata da flusso preciso di movimenti morbidi, lenti e continui, eseguiti in una condizione di rilassamento, volti a costruire una struttura difensiva e offensiva e a coltivare abilità quali, ad esempio, coordinazione, equilibrio, corretta respirazione postura, resistenza fisica e mentale, pazienza, memoria, senso del tempo e della distanza. Accompagnata da tecniche di Qi Gong che coltivano l’energia vitale.
Sono necessari abbigliamento e calzature comode.

Costo: 12€ a sessione

Taijiquan
mercoledì 10 Ottobre h.18:45 - 19:45

con Barbara Tassara

Antica arte marziale cinese caratterizzata da flusso preciso di movimenti morbidi, lenti e continui, eseguiti in una condizione di rilassamento, volti a costruire una struttura difensiva e offensiva e a coltivare abilità quali, ad esempio, coordinazione, equilibrio, corretta respirazione postura, resistenza fisica e mentale, pazienza, memoria, senso del tempo e della distanza. Accompagnata da tecniche di Qi Gong che coltivano l’energia vitale.
Sono necessari abbigliamento e calzature comode.

Costo: 12€ a sessione

Yoga Nidra
mercoledì 26 Settembre h.20:00 - 21:00

con Nicola Carignani

Yoga Nidra, lo Yoga del Sogno, ci accompagna dolcemente verso uno stato di rilassamento profondo, magico e misterioso, nel quale si ricevono facilmente visioni e preziose indicazioni.

Costo: 12€ a sessione

Yoga Nidra
mercoledì 3 Ottobre h.20:00 - 21:00

con Nicola Carignani

Yoga Nidra, lo Yoga del Sogno, ci accompagna dolcemente verso uno stato di rilassamento profondo, magico e misterioso, nel quale si ricevono facilmente visioni e preziose indicazioni.

Costo: 12€ a sessione

Yoga Nidra
mercoledì 10 Ottobre h.20:00 - 21:00

con Nicola Carignani

Yoga Nidra, lo Yoga del Sogno, ci accompagna dolcemente verso uno stato di rilassamento profondo, magico e misterioso, nel quale si ricevono facilmente visioni e preziose indicazioni.

Costo: 12€ a sessione

Feldenkrais
giovedì 27 Settembre h.18:00 - 19:00

con Cecilia Maraviglia

Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e quindi, attraverso il movimento, di espandere la consapevolezza di sé nell’ambiente. È composto da sequenze di semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, dall’ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.

Costo: 12€ a sessione

Feldenkrais
giovedì 4 Ottobre h.18:00 - 19:00

con Cecilia Maraviglia

Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e quindi, attraverso il movimento, di espandere la consapevolezza di sé nell’ambiente. È composto da sequenze di semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, dall’ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.

Costo: 12€ a sessione

Feldenkrais
giovedì 11 Ottobre h.18:00 - 19:00

con Cecilia Maraviglia

Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e quindi, attraverso il movimento, di espandere la consapevolezza di sé nell’ambiente. È composto da sequenze di semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, dall’ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.

Costo: 12€ a sessione

Danza terapia
lunedì 24 Settembre h.20:00 - 21:00

con Alessia Leoni

La Danza Terapia tra Oriente e Occidente è una modalità specifica di trattamento di vari disturbi psico-motori, ma anche una suggestiva e piacevole pratica di movimento che favorisce l’evoluzione personale e migliora la qualità della vita. Il percorso di 3 incontri si rivolge agli adulti maggiorenni e sviluppa la tematica PUNTO, LINEA, SUPERFICIE. Il punto, la linea e la superficie sono 3 elementi costitutivi della creazione, osservabili nei paesaggi reali e astratti. Consigliato abbigliamento comodo e calze antiscivolo.

Costo: 12€ a sessione

Danza terapia
lunedì 1 Ottobre h.20:00 - 21:00

con Alessia Leoni

Costo: 12€ a sessione

Danza terapia
lunedì 8 Ottobre h.20:00 - 21:00

con Alessia Leoni

Costo: 12€ a sessione

Nia danza
sabato 6 Ottobre h.11:00 - 12:00

con Camilla Ghezzi

Nia technique unisce l’espressività della danza alla precisione delle arti marziali e alla saggezza delle terapie corporee. È una tecnica che partendo dal fitness arriva alla cura non solo del corpo, ma anche della mente, delle emozioni e dello spirito.
Stimola la creatività rompendo le abitudini corporee. La tecnica Nia si pratica a piedi nudi e combina forme di movimento orientali e occidentali: la concentrazione del Tai-Chi, la grazia e la spontaneità della danza moderna e jazz e della Duncan Dance. Il tutto arricchito con la carica esplosiva delle arti marziali con elementi di TaeK won Do e di Aikido.

Costo:12€ a sessione

Nia danza
sabato 13 Ottobre h.11:00 - 12:00

con Camilla Ghezzi

Nia technique unisce l’espressività della danza alla precisione delle arti marziali e alla saggezza delle terapie corporee. È una tecnica che partendo dal fitness arriva alla cura non solo del corpo, ma anche della mente, delle emozioni e dello spirito.
Stimola la creatività rompendo le abitudini corporee. La tecnica Nia si pratica a piedi nudi e combina forme di movimento orientali e occidentali: la concentrazione del Tai-Chi, la grazia e la spontaneità della danza moderna e jazz e della Duncan Dance. Il tutto arricchito con la carica esplosiva delle arti marziali con elementi di TaeK won Do e di Aikido.

Costo:12€ a sessione

Dance meditation
giovedì 27 Settembre h.19:00 - 21:00

con Andrea Failla

“Dimentica te stesso, lascia che ci siano soltanto la danza e il canto, e raggiungerai la tua più intima sorgente interiore.” (Osho)
Dance Meditation — corpo che pensa, mente che danza. Uno spazio di due ore per indagare le possibilità del movimento espressivo attraverso la musica, la voce, il ritmo, la relazione, le emozioni e la meditazione. Non è richiesta nessuna esperienza pregressa ma una buona attitudine al movimento e al contatto fisico. Si lavora a piedi scalzi o con calze antiscivolo e con un abbigliamento comodo adatto al movimento.

Costo: 20€ a sessione

Dance meditation
giovedì 4 Ottobre h.19:00 - 21:00

con Andrea Failla

“Dimentica te stesso, lascia che ci siano soltanto la danza e il canto, e raggiungerai la tua più intima sorgente interiore.” (Osho)
Dance Meditation — corpo che pensa, mente che danza. Uno spazio di due ore per indagare le possibilità del movimento espressivo attraverso la musica, la voce, il ritmo, la relazione, le emozioni e la meditazione. Non è richiesta nessuna esperienza pregressa ma una buona attitudine al movimento e al contatto fisico. Si lavora a piedi scalzi o con calze antiscivolo e con un abbigliamento comodo adatto al movimento.

Costo: 20€ a sessione

Dance meditation
giovedì 11 Ottobre h.19:00 - 21:00

con Andrea Failla

“Dimentica te stesso, lascia che ci siano soltanto la danza e il canto, e raggiungerai la tua più intima sorgente interiore.” (Osho)
Dance Meditation — corpo che pensa, mente che danza. Uno spazio di due ore per indagare le possibilità del movimento espressivo attraverso la musica, la voce, il ritmo, la relazione, le emozioni e la meditazione. Non è richiesta nessuna esperienza pregressa ma una buona attitudine al movimento e al contatto fisico. Si lavora a piedi scalzi o con calze antiscivolo e con un abbigliamento comodo adatto al movimento.

Costo: 20€ a sessione

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21 Settembre - 13 Ottobre 2018

Palazzina